2024年 8月 ランニング記録

こんにちは，マツロウです．
この記事では，2024年8月のランニング記録をご紹介します．

ランニング記録 ｜月総合

		当月 2024年8月	前月 2024年7月	前年 2023年8月
ランの回数 (内 インドア)	回	9 (0)	10 (1)	5 (0)
総距離	km	104.12	76.35	24.28
総時間	h:mm:ss	9:58:54	7:32:31	2:11:41
平均ペース	m’ss”	5’54	5`56	5’25
VO2 max	ml/kg/min	–	–	–
ランニング指数 (RAI)		–	–	–
※VO2max, ランニング指数(RAI)はHuawei Healthアプリによる.

順調に距離を伸ばしていますね．ついに月間走行距離が100km超え！

素晴らしい．

この頃になると，1回の走行距離は10km程度になり，トレーニングで走るコースも定例化できるようになりました．毎回同じコースで走ることで体の調子やペース配分，力の抜け具合など数字には表れない部分で成長を感じたり，逆に挫折を感じることが出来てトレーニングとしては意味付けが増しますよね．

この頃は，成長や挫折を感じることで次のランのモチベーションになるといういい循環が生まれつつありました．そうは言っても順風満帆というわけではなく，初めて体験する月間距離に肉体的にも精神的にも疲労を感じており，体や心が重い日も多々ありました． というより，ほぼ毎日そんなカンジでした(笑)

さらにこの頃からインターネットや書籍でランニングの情報に触れるようになり，単純に走っている時間以外にもランニングと関わる時間が増えたと記憶しています．走る以外の時間もランニングのことを考える．いよいよ，ランナーらしくなってきたということでしょうか？(笑)

ふり返ってみての感想

ある意味では，マラソンに対する初めてのハネムーン期だったかもしれません．それまでは大会を意識した事はありませんでしたので，自己完結のランニングあるいはジョギングしか考えていませんでした．このときからは大会を意識することで，より多くの情報に触れるようになり，ランニングが人生の一部になり始める瞬間だったのだと思います．