こんにちは，マツロウです．
この記事では，2024年6月のランニング記録をご紹介します．
ランニング記録 ｜月総合
| 当月 2024年6月 | 前月 2024年5月 | 前年 2023年6月 | ||
| ランの回数 (内 インドア) | 回 | 3 (0) | 7 (0) | 3 (0) |
| 総距離 | km | 11.71 | 24.43 | 12.06 |
| 総時間 | h:mm:ss | 1：08：59 | 2：42：37 | 1：14：28 |
| 平均ペース | m’ss” | 5’53” | 6’39” | 6’10” |
| VO2 max | ml/kg/min | – | – | – |
| ランニング指数 (RAI) | – | – | – | |
| ※VO2max, ランニング指数(RAI)はHuawei Healthアプリによる. | ||||
5月にランに復帰して，調子よく回数も距離も伸びるかと思えば，6月は回数も距離も半減となってしまいました．
習慣化への道は長い．
よく見ると，1年前の2023年6月と回数，距離，ペースのいずれもあまり変わらない．進歩がないと見るべきか，最低限は継続できていると見るべきか．(笑) 6月は例年梅雨入りの時期でもありますから，それを言い訳に使ってしまったかな…
ふり返ってみての感想
まずは無事にランニングに戻ってきたことに安堵しました．このまま離れてしまうのはあまりに惜しいですから．あとは次月 2024年6月のランを見てみることにしましょう．
マツロウ
まずは戻ってきた自分に”おめでとう”と言いましょう．
来月も無理なく続けられているといいな．
この記事はここまでです．
お読みいただきありがとうございました．また，次の記事でお目にかかりましょう．
皆様の充実したランニングライフを願って．
｜マツロウ
